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改善大脑健康:饮食定义我们海报下载

《改善大脑健康:饮食定义我们》

别名:
/Better Brain Health: We Are What We Eat
主演：
备注：
集数：
共0集
分类：
纪录片纪录片
导演：
Raphaël Hitier
地区：
法国
年份：
2019
语言：
英语
时间:
2022-10-16 04:10:12
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评分：
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剧情介绍
...

精彩影评

我们要对每一口进入体内食物的选择负责


举了一系列不好饮食习惯的例子，木有最佳实践，只能靠自觉ε-(´∀｀; )


我们吃的食物会影响我们的情绪，进而影响我们做出的决定。早餐食用大量蛋白质，比起食用碳水，让我们更能对现实接受妥协，而不是愤怒拒绝。地中海饮食改善抑郁。糖比毒品威胁还要大，摄入越多，海马体越萎缩，记忆力越差。


戒糖，戒垃圾食品，地中海饮食有益


糖有点像毒品，能带来短期刺激，但长期无益。


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